中新网上海新闻3月18日电(晓东 于俊)一年一度的“世界睡眠日”即将来临，喜马拉雅携手深耕睡眠解决方案的慕思集团上线晚安电台，并在北京SKP开启“自我疗愈就是好好睡觉”的打卡空间，意在用放松疗愈的好声音，为人们开启从晚安到心安的好梦陪伴，引领健康生活。

　　据喜马拉雅向此间媒体介绍：合作双方16-17日在北京SKP推出了一座全世界独一无二、能够疗愈情绪、体验睡眠的体验馆。现场活动包括大咖分享、呼吁路人关注自我疗愈和睡眠情况、拍摄属于自己的疗愈时刻，并以“自我疗愈就是好好睡觉”为主题，分享至朋友圈/小红书/微博等社交平台，以鼓励更多人关注睡眠和情绪健康。

　　活动吸引众多用户围观打卡，喜马主播夏雨嫣、吉祥要风、仙鹤大叔等在打卡装置前分享了个人的助眠疗愈心得。许多市民体验了慕思和喜马拉雅联合打造的晚安电台互动装置。

　　工作节奏快和生活压力大是影响人们情绪的主因，而情绪又与睡眠质量息息相关。慕思集团联合中国睡眠研究会、艾瑞咨询、喜马拉雅最新发布的《2024情绪与健康睡眠》显示：86%的受访者认为睡眠困扰和情绪困扰交织出现，51%的受访者同时存在上述两大困扰；相关人群存在夜醒/早醒的烦恼；当人们睡得不好、心情欠佳时，身体状况与生活质量随之下降；“解压放松”“缓解焦虑”是选择收听音频的主因；睡前听音频、放松心情是多数受访者用以改善睡眠的首选。

　　已上线专属页面的喜马拉雅助眠频道包括快速入睡、午休、宝贝哄睡、禅修、放松音乐、相声陪睡和情感夜读等模块，汇聚了《梁文道解惑》《胡宜安·生死课》《陈乔恩读诗》《窦骁读诗》《3D大自然睡前曲》等经典内容，以人文助眠、心灵疗愈、空灵舒眠的精选声音，引导用户有效缓解疲劳、改善情绪，高效、舒适地进入梦乡。相关精选的助眠音频内容也通过慕思晚安电台播放，为都市人打造通往优质睡眠与愉悦情绪的放松空间。(完)

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